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1996年6月に宇田川町でまった業界初の経験者専門ダンススタジオで、100名以上の世界レベルの一流ダンサーがインストラクターとして指導しているDANCE WORKS

今回ご紹介したい動画は67回再生されている「【DANCEWORKS】熱中症予防対策」だ！

再生時間：01:01

動画の説明文より引用文

「新しい生活様式」における”熱中症”予防対策!!
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📌予防対策
・レッスン前夜の飲酒は控えましょう
・レッスン前夜は睡眠を十分に取りましょう
・空腹でのレッスンは避けましょう
・こまめな水分補給を心がけましょう
　推奨：1レッスン500mlのスポーツドリンクを飲む
・通気性の良いマスクを着用し10分に1度マスクを外し深呼吸を行いましょう
・唇の色の変化を確認しましょう
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📌熱中症の対応
・涼しい場所で横になる
　リンパ節（首 / 脇 / 鼠径部）を中心的に冷やす
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📌熱中症の可能性がある症状
めまい / 立ちくらみ / 筋肉の硬直・こむらがえり /吐き気
頭痛 / 腹痛・下痢 / 微熱 / 口の色が青くなる

熱中症に注意しながらレッスンを受けましょう

PLEASUREGARAGE
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出典：DANCEWORKS
出典元URL：https://www.youtube.com/watch?v=tXU6Tokgcas